Klimakteriet

Viktuppgång?
Ökad fettinlagring runt magen?
Minskad muskelmassa och styrka?
Sömnproblem?
Humörsvängningar?
Större sockersug?

Är du kvinna, 40+ och känner igen dig är du med största sannolikhet i klimakteriet.
Läs mer på vår hemsida!

Lena Erkers

Jag har en kandidatexamen i Idrotts- och hälsovetenskap från Tränarprogrammet på Högskolan Dalarna. Jag har läst Idrottsnutrition (7,5 hp) vid Linnéuniversitetet i Kalmar, är licensierad kostrådgivare och sedan våren 2026 är jag även certifierad klimakteriecoach.

Som tränare, kostrådgivare och klimakteriecoach vill jag hjälpa mina klienter nå målet genom personlig och anpassad coachning. Tillsammans skapar vi vanor, rutiner och utmaningar som passar in i ditt liv. Jag guidar dig till smarta val och medvetna tankar, vilket gör din resa enklare, effektivare och roligare. Med realistiska mål, utifrån ditt läge här och nu, gör vi din resa tillsammans. När DU har bestämt dig!

KONTAKT – KOST & TRÄNING

Tel 073-801 06 55
eller skicka ett meddelande via formuläret